Pole Combo livello intermedio 3 by Valentina D'Amico

Pole Combo livello intermedio 3

Impara le combo livello per livello

Unisci tutte le figure del livello intermedio 3 del Pole Dance Passport in tante e diverse combo. Insieme a Valentina imparerai la didattica delle combo, come entrare nelle figure e unirle insieme.

 
Tutti i giorni vediamo le nostre pole star su instagram e facebook a fare combo che ci sembrano pazzesche. La realtà è che spesso abbinano figure intermedie ai loro signature trick, rendendo tutto magico grazie alla fluidità e all'interpretazione.

In questo corso vedremo come unire le figure di livello intermedio in combo, da fare e rifare, per raggiungere fluidità ed eleganza

Per te che conosci le basi, e sei al livello intermedio del Pole Dance Passport, è arrivato il momento di lavorare sulle combo, che è anche un allenamento utilissimo per:

  • avere più resistenza al palo
  • diventare più forte
  • gestire la respirazione, soprattutto se tra i tuoi obiettivi c'è fare una coreografia
  • diventare fluida e leggera come una piuma
Il corso di Pole Combo è la soluzione giusta per allenarti quando e come vuoi facendo ogni volta combo nuove e divertenti. In questo modo migliorerai le tue capacità condizionali e ti sentirai ad ogni allenamento più forte, resistente e bella. 
 
In questi video semplici e chiari ti darò tanti trucchi e consigli per unire le figure del livello Intermedio 3 in combo fluide. 

Fa per te se:

 
  • vuoi fare pole dance anche a casa ma non sai mai cosa fare
  • ti alleni da sola perché non hai scuole vicine e hai bisogno di materiale e supporto
  • hai bisogno di video semplici e chiari che ti spieghino velocemente nuove combinazioni di figure
  • conosci già le figure del livello intermedio 3 e ora vuoi unirle assieme
  • stai pensando di fare una gara o una coreografia tutta per te, ma non hai idee per le combo
  • vuoi diventare più fluida nella pole dance, e per farlo il modo migliore è lavorare sull'unione delle figure
  • vuoi dei tutorial che rimangano sempre tuoi, da usare quando vuoi e con i tuoi tempi 

Sei pronta a unire le figure?

Questo livello costa 49,00 € 

Cosa aspetti, puoi acquistarlo il corso combo direttamente qui con carta di credito o paypal andando verso l'alto e cliccando su registrati. Se invece preferisci pagare con bonifico, scrivimi a info@poledanceitaly.com

Cosa troverai nel combo livello intermedio 3

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Contenuti

Benvenuta nel corso di Pole Combo
Benvenuta
Pole Dance Passport le schede dal livello 1 al livello 7
9,04 MB
Riscaldamento
Riscaldamento prima di iniziare ad allenarti
8 min
Le combo del livello 3
01 Inverted Straddle - Gemini - Scorpio
3 min
02 Inverted Straddle - Gemini - Outside Knee Hook - Scorpio
3 min
03 Inverted Straddle - Starfish - Superman
4 min
04 Gemini - Scorpio - Thigh Hold Tuck - Thigh Hold Pike
5 min
05 Inverted Straddle - Gemini - Cupid Supported - Outside Knee Hook
3 min
06 Stand On Pole - Cupid Supported - Outsidee Knee Hook
4 min
07 Inverted Straddle - Gemini - Butterfly - Scorpio
4 min
08 Cradle Spin Tuck - Cradle Spin aka Jamilla - Superman
3 min
09 Inverted Straddle - Scorpio - Cradle Tuck
3 min
10 Armpit Hold Hoodornament - Cradle Tuck - Seduta
3 min
11 Inverted Straddle - Gemini - Armpit Hold Hoodornament
2 min
12 Inverted Straddle - Gemini - Knee Hook - Thigh Hold - Jade - Scorpio
4 min
13 Scorpio - Inverted Body Spiral - Inside Leg Handstand
2 min
14 Salita - Flag Grip Split - Matrix
2 min
15 Outside Knee Hook - Crucifix - Butterfly
3 min
16 Inverted Straddle - Marley - Thigh Hold tuck
2 min
Bonus
Mini Routine Stretching
9 min
Come utilizzare il Foam Roller e perché
Mini Routine Foam Roller
4 min
Il tuo regalo: la guida alla pole dance
Leggi la guida con tutte le info sul mondo della pole dance
944 KB